La depressione, molte volte, non ha una sola causa; spesso è il risultato di una combinazione di cose. Potresti non avere l’idea di perchè colpisca proprio te.

Qualunque sia la causa, la depressione non è solo uno stato mentale ma è in relazione ai cambiamenti fisici del cervello ed è connesso ad un cattivo bilanciamento delle sostanze che si occupano di trasportare i segnali nel tuo cervello e verso i nervi. Queste ultime si chiamano neurotrasmettitori.

Alcuni dei fattori più comuni inclusi nella depressione sono:

• Depressione tramandata: I geni giocano una parte importante nella depressione. Possono essere presenti nella stirpe per generazioni.
• Traumatica e dello stress: Cose come problemi finanziari, la rottura di una relazione, o la morte di una persona molto cara possono portare alla depressione. Puoi deprimerti anche dopo cambiamenti nella tua vita, come iniziare il nuovo lavoro, dopo esser riuscito a finire la scuola o all’atto di sposarsi.
• Personalità pessimistica: Le persone che hanno bassissima autostima e una prospettiva negativa del futuro, sono ad alto rischio di depressione. Questi tratti possono essere causati da un basso livello di depressione (chiamata distimia).
• Condizioni fisiche: Condizioni mediche serie come la disfunzione cardiaca, il cancro e l’HIV possono contribuire alla depressione, parzialmente per colpa della debolezza fisica e dello stress che si portano dietro. La depressione può far peggiorare la condizione sul tratto clinico e può rendere il dolore veramente difficile da allontanare. In alcuni casi, la depressione può essere causata dai medicinali utilizzati per la cura delle disfunzioni accennate prima.
• Altri disordini psicologici: I disordini di ansietà, di alimentazione, la schizofrenia, e (specialmente) l’abuso di sostanze, spesso appaiono insieme alla depressione.

Alcune persone dicono che la depressione è come una tenda nera di disperazione che sale dal basso verso la tua vita. Alcune persone si sentono come carenti di energia e fanno fatica a concentrarsi, altre appaiono irritabili in ogni istante del giorno per nessuna apparente ragione. Il sintomo varia da persona a persona, ma se ti senti “giù” per più di due settimane, e queste sensazioni interferiscono con la tua vita quotidiana, sei clinicalmente depresso.

La maggior parte delle persone che hanno appena attraversato un periodo di depressione, presto o tardi, ne avranno un’altro. Potresti iniziare a sentire alcuni dei sintomi della depressione parecchie settimane dopo che si sono sviluppati gli ultimi episodi pesanti di depressione. Imparare a riconoscere questi malesseri o sintomi e comunicarli ad un dottore, aiuterà senz’altro ad allontanare la depressione dal peggioramento.

Molte persone depresse non chiedono mai aiuto, persino la maggioranza che a volte danno risposta al trattamento. Saper trattare la depressione è di speciale importanza perchè colpisce te, la tua famiglia e il tuo lavoro. Alcune persone con la depressione provano a farsi male nella sbagliata convinzione che lo stato in cui si sentono non cambierà mai.

La depressione è una malattia trattabile.

La vita con la depressione

Lavorando insieme al tuo dottore, puoi imparare a gestire la tua depressione. Potresti trovarti a provare differenti medicazioni per trovarne una che fa per te. Il tuo dottore potrebbe anche raccomandarti di consultare un professionista (psicologo / psichiatra) e/o consigliarti di adottare qualche accortezza nel modo di vedere la vita.

Cambiare non funzionerà sempre ma con il giusto trattamento puoi far si che la depressione non eclissi totalmente la tua vita.